


clean. healthy. strong.
Die Kraft der Maca Wurzel
Maca ist mehr als nur ein Pulver – es ist eine uralte Heilpflanze aus den Hochlagen der peruanischen Anden, wo sie seit über 2.000 Jahren kultiviert wird. In der kargen, rauen Berglandschaft entwickelt sie ihre Widerstandskraft – und genau diese Energie gibt sie an uns weiter.
Ob du einen Energieschub am Morgen brauchst, dein inneres Gleichgewicht stärken oder dich mit der Kraft der Natur verbinden willst: Maca wirkt wie ein liebevoller, erdender Anker. Es stärkt deine Mitte, schenkt Vitalität und gibt dir das Gefühl von innerer Stärke und natürlichem Fokus. Kein Wunder, dass es in der spirituellen Pflanzenmedizin oft als Geschenk der Götter bezeichnet wird.
Inhaltsstoffe & Nährwertprofil (pro 100g):
Kohlenhydrate: ca. 60 g – liefert nachhaltige Energie
Eiweiß: ca. 10–14 g – enthält alle essentiellen Aminosäuren
Ballaststoffe: ca. 7–9 g – fördert eine gesunde Verdauung
Vitamine: Vitamin C – antioxidativ & immunstärkend
Vitamin B1, B2, B6 – unterstützt Nervensystem & Stoffwechsel
Mineralstoffe:
Calcium – wichtig für Knochen & Muskeln
Kalium – unterstützt Herz & Nervenzellen
Eisen – trägt zur normalen Blutbildung bei
Zink – für Haut, Hormone & Immunsystem
Sekundäre Pflanzenstoffe:
Macamide & Macaene – verantwortlich für hormonell ausgleichenden Effekt (laut Tradition)
Glucosinolate – antioxidativ & schützend für Zellen und Gewebe
Anwendung & Dosierung:
Tägliche Menge:
1–2 Teelöffel (ca. 3–5 g)
Einnahmezeitpunkt:
morgens oder vormittags – am besten mit einer Mahlzeit
Verzehr-Tipps:
In Smoothie, Müsli, Joghurt oder Pflanzenmilch einrühren
Perfekt auch als Ergänzung in goldener Milch oder in Energieballs
Für zeremonielle Nutzung: bewusst & mit Intention zubereiten
Hinweis:
Maca hat einen leicht malzigen, erdigen Geschmack
faq
Wann darf ich Maca nicht einnehmen?
Heilpraktikerin Carolin Tietz empfiehlt, es nicht in der Schwangerschaft einzunehmen. Ansonsten sind keine weiteren Hinweise bekannt.
Wie lange darf ich es einnehmen?
Viele Menschen in Südamerika, vor allem Peru, nehmen Maca täglich ein - für Kraft, Fruchtbarkeit und Ausdauer.
Kann es irgendwelche Wechselwirkungen haben?
Derzeit ist dazu nichts bekannt.
curyu
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